Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling.

Prenatale lessen kunnen vanaf 20 weken zwangerschap opgestart worden en bestaan uit verschillende lessen (bewustmaking van lichaamsveranderingen, voorbereiden tot bevallen). Klachten tijdens de prenatale periode kunnen op elk moment behandeld worden.

Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 4 weken na de bevalling. Hierbij beogen we een vlot herstel van de mama. Je baby is steeds welkom en waar mogelijk proberen we hem/haar te betrekken bij de oefeningen van de mama.

Prenatale kinesitherapie:

• Bewustmaking van lichaamsveranderingen
  • Houding
  • Bekken
  • Bekkenbodem
• Voorbereiden tot bevallen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Arbeidshoudingen
  • Perstechnieken
  • Ontspanningsoefeningen
• Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap
  • Rugklachten en bekkenpijn
  • Klachten ter hoogte van de bekkenbodem (incontinentie, constipatie,..)

Postnatale kinesitherapie:

• Bekkenbodemreëducatie
• Behandeling van incontinentieklachten en seksuele dysfuncties (vaginisme, dyspareunie,..)
• Littekenbehandeling na keizersnede
• Houdingscorrectie en verstevigen van core stability
• Begeleiding naar sporthervatting